Blog

Het weblog van Shirley de Jong, een verzamelbak van foto’s, artikelen en andere dingen die ik meemaak.


Warming up – Cooling down

Bandje uit de jaren ’90 dat je destijds bij badschuim van Doppeldouche ontving. Op de A-zijde staan warming up oefeningen, op de B-zijde oefeningen voor een cooling down. Super cheesy met teksten als “Inderdaad Doppeldouche, daar loop je warm voor” en “Dit was de cooling down, tenminste de helft. Een échte cool down sluit je af met een warme douche… met Doppeldouche!”, “Gaat goed… twee, drie vier. Ga door… twee drie vier.”.

A kant – Warming Up
B kant – Cooling Down

Warming up, cooling down

Sporten is leuk. En je voelt je er fitter door. Maar doe het wel goed. Met een verantwoorde warming up en cooling down. Op dit bandje staan ze allebei beschreven. Begin met de warming up, voor je gaat sporten. Sluit af met de cooling down en neem dan een verfrissende douche. Veel plezier!

Cassettebandje Doppeldouche
| door Shirley de Jong | Geen reacties

Raar briefje

Dit zat gisteren in m’n brievenbus. Een kopietje van allerlei krabbeltjes, briefjes, dingetjes over Jehova’s en de armageddon die er blijkbaar aan gaat komen…

WTF IS DIT?!??! En wat is de bedoeling. 🤷‍

Ik vind het fascinerend, alleen al omdat er blijkbaar een Jehova gekkie rondloopt die (door corona?) helemaal van het padje afgeraakt is.

Kan iemand deze persoon helpen?

| door Shirley de Jong | Geen reacties

Twee kaartjes…

Zelfde formaat. 1 naar Almere, 1 naar Australië. Blijkbaar kost de eerste 40km 96 cent, en de daarop volgende 14.100km slechts 59 cent… 🤷‍

| door Shirley de Jong | Geen reacties

Buitenzwemmen in de winter

Vanwege k*tcorona is het buitenbad van het De Mirandabad nog steeds open. En ja… ook ik heb hier al sinds september – toen het bad in Amstelveen dicht ging – al vaak gebruik van gemaakt.

| door Shirley de Jong | Geen reacties

Forum voor faalhazen

Verkiezingsposters voor de gemeenteraad van Amsterdam ophangen in Amstelveen…

Zou het Forum voor Democratie weten dat Amstelveen niet bij Amsterdam hoort en dat het dus totaal nutteloos is om verkiezingsposters voor ‘lijst 14’ op te hangen in Amstelveen…

| door Shirley de Jong | Geen reacties